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凯伦诗教你正确保护颈椎
发布者:admin     浏览次数:740     发布时间:2016-5-27
颈椎酸痛该怎么办,这个问题已经成为无数都市人心中的痛,现代生活节奏越来越快,每天坐在办公室缺乏活动的白领,长期对着电脑的技术人员,司机,以及习惯久坐老是保持一个坐姿的人,久而久之颈椎难免或多或少产生病变,致使颈椎变形难受,而由于颈椎病引起的临床症状十分复杂,颈椎病患者几乎都是在不知不觉中造成伤害的,因此一定要加倍呵护。   出现颈椎病时,如果是仅仅出现颈、项、背部发僵,发硬,疼痛,颈椎屈伸、转动、活动时可出现症状加重;如果影响到通往上肢的神经,则还可出现颈项部连带上 肢疼痛、放射痛或麻木,也可出现皮肤感觉迟钝、上肢肌肉力量减弱;如果影响到通往头部的神经、血管(椎动脉),可以出现头晕、头痛、恶心、呕吐、耳鸣、视 物不清等;如果影响到颈椎内部的脊髓,则会出现四肢无力、两腿发软、肌肉僵硬、行走困难,甚至下肢瘫痪、大小便失控和性功能障碍。临床表明,颈椎病发病时 往往不是单一类型,经常是两种或两种以上类型同时出现。下面我们有几个预防颈椎病的几个小方法:   1,纠正坐姿:纠正不良姿势避免颈椎长时间保持在一个固定姿势,一般1小时左右应改变一下姿势或做一些简单的颈部活动。同时还要避免半躺半坐姿势。   2,颈椎保温:避免颈部受冷包括出汗、淋雨、直接受风受寒等。   3,颈部垫枕法:取仰卧位,将浴巾折叠后卷成圆柱状垫于项下,注意调节好垫枕的高度,一方面要把颈椎的弧度垫出来,即颈下有支撑感;另一方面,头的后枕部又不能离开床面。每天1次,每次垫的时间以30分钟至1小时为宜,切忌时间过长。   4,颈椎保健操:颈椎前屈、后伸、左右侧屈、左右旋转,共六个角度,每个角度单独活动到最大范围,各做3至6次。每天重复多次。   那当颈椎已经出现病变,难受的时候,我们又该怎样来做呢,除了及时就医努力改变生活习惯外,小编今天还为大家推荐一个颈椎按摩的辅助用品,凯伦诗颈椎按摩器系列,其中的颈椎按摩枕对于缓解颈椎疼痛和疲劳有着非常不错的作用,送给老人家也很好,一键操作很方便,仿真人揉捏和远红外加热,还有专门的车载线和家用的电源,车载家居两用,随时随地,保护您的颈椎,不过现在国内按摩器市场鱼龙混杂,大家一定要认清楚是不是真的凯伦诗正品,因为凯伦诗按摩器大部分是出口欧美,质量有通过国内国外双层标准,信得过。


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